Uma plataforma online inovadora, desenvolvida para triatletas, corredores, atletas de endurance, desportistas e todos que buscam uma rotina fitness eficiente.
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Combinamos a expertise dos renomados professores Henrique Hamoy e Éder Costa, idealizadores da NXT TRAINING, com um programa automatizado e inteligente, criado a partir de anos de conhecimento em programação e preparação física.
O que nossos atletas dizem
Felipe Di Domenico
Corredor
"Aliás, semana passada eu fiz a minha primeira meia maratona, sem dor com canelite, treinando corrida 2 vezes por semana. O trabalho devolve, e ter pessoas como você pra me ajudar a me prepatar faz total diferenća, muito obrigado professor."
Bruno Simões
Influenciador e Atleta de Hyrox
"Salve maan.. tranquilo? Pooo, to curtindo dmais. Os treinos ali são mto dinamicos.. cada dia um desafio diferente. To indo pro box animadaaao para treinar a cada avez mais sentindo o corpo acostumando com o cardio dos exercícios. Semana passada que ive que dar uma desacelerada pq dei uma sentida no joelho.. tenho o "lca" rompido. Mas essa semana to voltando e ja ta melhorando tb. To animado pra prova dia 12 aqui em bh"
Felipe Guedes
Triatleta
"Henricao, hyrox fazendo efeito no treino de bike. E olha que só tô pedalando final de semana!! Valeu demais coach. Preciso encaixar pelo menos 3 treinos na semana de hyrox."
EXPLORE
TODO
O
SEU
POTENCIAL”
01
MODELO DE TREINO
Baseado em Expertise
Programas criados a partir da metodologia comprovada de Hamoy e Costa, referências no treinamento de força para endurance e performance.
Personalizado e Periodizado
Planos adaptados às suas metas, calendário de competições e necessidades individuais.
02
TECNOLOGIA DE PONTA
Programa Inteligente
Desenvolvido com base em anos de experiência dos professores, oferecendo orientações precisas, ajustes dinâmicos e acompanhamento em tempo real.
Acompanhamento contínuo
Análise de desempenho e sugestões de melhoria constantes, como ter um técnico ao seu lado 24/7.
03
IMPORTÂNCIA DO TREINO DE FORÇA
Prevenção de Lesões
Fortalecimento muscular para suportar cargas intensas de treino.
Melhoria de desempenho
Ganhos de potência, eficiência mecânica e resistência.
Recuperação Ativa
Estímulos que aceleram a recuperação e preparam para os próximos desafios.
04
DIFERENCIAIS
Metodologia Comprovada
A fusão do conhecimento de Hamoy e Costa, aplicada de forma prática e acessível, com anos de trabalho em performance e resultados comprovados.
Tecnologia Intuitiva
Interface fácil de usar, com acompanhamento em tempo real e ajustes dinâmicos.
Resultados Reais
Uma metodologia testada e aprovada por atletas e desportistas que alcançaram seus melhores desempenhos.
NXT TRAINING
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Todos os planos incluem
Mensal
Semestral
Garantia de 7 Dias
Sem Riscos, Sem Complicações
Experimente por 7 dias completos. Se não ficar satisfeito com os resultados, devolvemos 100% do seu investimento. É assim que temos certeza da qualidade do nosso método.
Perguntas Frequentes
Treinamento de força não vai me deixar pesado e mais lento?
+−
Não. O foco do programa é desenvolver força funcional e resistência muscular, sem hipertrofia excessiva. O resultado é mais potência, eficiência e velocidade, não peso extra.
Já corro/pedalo/nado bastante, realmente preciso treinar força?
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Sim. A força é o alicerce que melhora a técnica, aumenta a economia de movimento, previne lesões e ajuda você a evoluir mais rápido no endurance.
Esse treinamento é só para atletas avançados?
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Não. O método é adaptável para qualquer nível — do iniciante ao profissional — com progressões seguras e exercícios ajustados ao seu condicionamento.
Vou precisar de academia ou equipamentos caros?
+−
Não necessariamente. Muitos treinos podem ser feitos em casa ou com equipamentos simples (elásticos, halteres, peso corporal). Se você tiver acesso à academia, também poderá potencializar os resultados.
Quanto tempo por semana preciso dedicar?
+−
De 2 a 3 sessões de 30 a 45 minutos já são suficientes para gerar resultados significativos sem atrapalhar seus treinos de corrida, ciclismo ou natação.
O treinamento vai atrapalhar minha planilha de corrida ou triatlo?
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Pelo contrário. Os treinos são planejados para complementar sua rotina de endurance, respeitando períodos de recuperação e evitando sobrecarga.
Preciso ter experiência com musculação?
+−
Não. Os exercícios têm instruções detalhadas em vídeo e progressões simples para que qualquer pessoa consiga executar com segurança.
Em quanto tempo vou sentir resultados?
+−
Muitos atletas relatam melhorias em força, estabilidade e desempenho já nas primeiras 4 a 6 semanas de prática consistente.
E se eu não gostar do curso ou achar que não serve para mim?
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Você conta com a nossa garantia de 7 dias. Se não estiver satisfeito, basta solicitar o reembolso e devolvemos seu investimento integralmente.
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